Inspirer une consommation responsable
Apprenez-en plus sur l’incidence de l’alcool sur votre corps et apprenez à interpréter et à calculer le taux l’alcoolémie.
En quoi consiste le taux d’alcoolémie et pourquoi est-ce important
Le taux l’alcoolémie constitue le pourcentage d’alcool dans le sang. Par exemple, un taux d’alcoolémie de 0,10 signifie que 0,10 % (un centième d’un pour cent) du volume du sang, de l’haleine ou de l’urine d’une personne constitue de l’alcool. Aux États-Unis, un taux l’alcoolémie de 0,08 correspond au seuil d’intoxication maximal pour conduire légalement un véhicule. Si vous buvez, voici quelques conseils :
- Buvez de façon responsable. Réduisez la quantité d’alcool que vous buvez et alternez entre une consommation et un verre d’eau ou une autre boisson non alcoolisée. N’hésitez pas à dire non. L’alcool ne convient pas à tout le monde, à toutes les occasions et à tous les endroits.
- Consommez de la nourriture. Ne buvez jamais l’estomac vide. La nourriture ralentit l’absorption de l’alcool.
- Informez-vous sur le contenu de votre verre. Les verres n’ont pas tous la même teneur en alcool (une bière de 12 oz n’équivaut pas à un martini).
- Respectez la loi. N’offrez pas d’alcool à une personne mineure.
Faites une autoévaluation rapide pour estimer vos habitudes de consommation et leur influence sur votre santé.
Calculateur BACPlus
Cette ressource en ligne fournit une estimation de votre taux d’alcoolémie et du nombre de calories découlant de l’éthanol pur. Cette application conviviale est conçue pour informer le public à l’égard des facteurs ayant une incidence sur le métabolisme afin de favoriser une consommation d’alcool responsable. BACPlus estime la fluctuation du taux l’alcoolémie à partir de la première consommation, jusqu’à ce que l’alcool soit complètement éliminé du corps. L’application tient compte du sexe, du poids, de la durée et du nombre de verres consommés.
Les fonctionnalités conviviales suivantes sont proposées:
- Calcul et estimation intuitifs du taux d’alcoolémie
- Renseignements pratiques à propos du taux d’alcoolémie maximal toléré pour plus de 120 pays
- Suivi automatisé des calories
- Renseignements sur la santé relatifs à la consommation responsable
L’alcool a une incidence sur nos comportements lorsque nous buvons. Nous ne réagissons pas tous de la même façon.
Bien que l’alcool se métabolise différemment dans nos systèmes, en fonction de la vitesse à laquelle nous buvons, de notre taille, de notre sexe, du contenu de notre estomac et d’autres facteurs personnels, les processus centraux sont les mêmes pour tous.
L’alcool se métabolise en trois étapes dans nos corps : absorption, distribution et élimination.
